2022-01-01から1年間の記事一覧
高校の頃はスポーツもやっててそれなりに体も大きかったが大学で4年間だらだらしてみっともない体になってしまった。おなかもだるんだるんになった。誰に見せるでもないけど引き締めた体を作りたいと思う。 まずは食事から。タンパク質をしっかりと摂る。１…
高校の頃はスポーツもやっててそれなりに体も大きかったが大学で4年間だらだらしてみっともない体になってしまった。おなかもだるんだるんになった。誰に見せるでもないけど引き締めた体を作りたいと思う。 まずは食事から。タンパク質をしっかりと摂る。１…
